Fight4354

昨天晚上实在太瞌睡，回宿舍的时间比较早，大概上床也 11 点了，看了一会电视剧，大概 11 点半入睡。11 点是时候服用了一颗褪黑素，感觉早上起来之后没有之前那种特别瞌睡，睡不醒的感觉。可能是褪黑素起作用的，或者是昨天睡的早一些，但我想应该是褪黑素的作用。我今天看褪黑素的作用，感觉没看到明显的副作用。之前一直不想服用任何睡眠类药物，感觉会影响之后的睡眠，现在感觉，服用褪黑素睡觉也挺好。