Fight4354

昨天晚上實在太瞌睡，回宿舍的時間比較早，大概上床也 11 點了，看了一會電視劇，大概 11 點半入睡。11 點的時候服用了一顆褪黑素，感覺早上起來之後沒有之前那種特別瞌睡，睡不醒的感覺。可能是褪黑素起作用的，或者是昨天睡的早一些，但我想應該是褪黑素的作用。我今天看褪黑素的作用，感覺沒看到明顯的副作用。之前一直不想服用任何睡眠類藥物，感覺會影響之後的睡眠，現在感覺，服用褪黑素睡覺也挺好。